冬季"早卧晚起，必待日光"的养生原则，最早记载于哪部典籍？

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冬季"早卧晚起，必待日光"的养生原则，最早记载于哪部典籍？

蚂蚁庄园答案：《黄帝内经》

小知识：此句出自《黄帝内经》。古人认为，自然界万物遵循"春生、夏长、秋收、冬藏"的规律，因此冬季养生以"养藏"为核心原则。早睡是为了让阳气充分收敛和潜藏；晚起是为了避开清晨的严寒之气，顺应冬日闭藏的天地节奏。

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