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孕妇应该选择硬一些的床垫。

孕妇选择床垫的时候要硬一些，这种床垫对孕妇身体健康有利。孕妇在怀孕期间子宫会不断增大，这是会对腰和肌肉韧带产生压迫，导致很多怀孕的女人会出现腰部酸痛的感觉。他们在睡觉的时候需要腰部有一定的支撑，如果床垫过软就无法起到支撑作用，会让孕妇腰部酸痛的症状加重。

孕妇选择的床垫过硬也会对他身体造成不良影响，会影响孕妇睡眠质量，因为孕妇的体重比较大，长时间在比较硬的床垫上睡觉容易导致局部压痛。特别是孕妇选择左侧卧位睡觉的时候会导致局部肢体被压麻，影响体内血液循环，不能及时为胎儿输送有效的营养。

孕妇如果在怀孕期间选择比较软的床垫，还会导致他们起床困难，而且也会让他们睡醒以后感觉特别疲惫，但过硬的床垫又会让孕妇感觉不舒服，让他难以入睡，所以在给孕妇选择床垫的时候，尽量选择软硬适中的床垫，这样对孕妇身体有利，而且能保证孕妇睡眠质量。

现在市场上出售的床垫有很多种，孕妇在选择的时候，可以在棕榈床垫和乳胶床垫之间选择。乳胶床垫的舒适度比较高，软硬适中，回弹能力强，而且不含甲醛，对孕妇身体健康无害，是一种比较理想的选择，但它的价格比较高。棕榈床垫也是一种比较好的选择，这种床垫软硬适中也具有比较好的回弹能力，但会有一些甲醛，给孕妇挑选这种床垫时要多加注意。孕妇在选择床垫时要软硬适中，要注意它的舒适度，在购买的时候最好亲自体验一下，购买回来的床垫最好放在阳光下暴晒一天，进行杀菌消毒，然后再铺到床上正常使用。