长期喝伊利纯牛奶有一些好处，但也要注意适量。伊利纯牛奶是一种高营养的饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以满足身体对多种营养物质的需求。长期饮用伊利纯牛奶可以滋补身体，特别适合病人、幼儿、怀孕的妇女，以及老年人。对于幼儿，喝纯牛奶可以帮助促进牙齿和骨骼的发育；对于老年人，经常饮用纯牛奶可以预防骨质疏松。在晚上睡觉之前喝一杯温热的纯牛奶，也可以起到舒缓神经的作用，有利于镇静安眠。此外，纯牛奶当中的矿物质种类非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，可以补充人体所需的各种营养素。但是需要注意的是，伊利纯牛奶的脂肪含量比较高，如果身体有过度肥胖的情况，不建议长期过量饮用，否则会使摄入的热量超标，不利于减肥。此外，有些人可能会存在乳糖不耐受的情况，喝纯牛奶之后可能会产生腹泻等乳糖不耐受的症状，可以选择经过水解的纯牛奶，分子更小，比较容易被身体消化和吸收
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